Dicas da Chá e Arte para o Verão

Dicas da Chá e Arte para Verão

O verão esta aí, e todo mundo quer afinar o corpo. Aproveite o tempo quente para fazer alguma atividade física, alimentar-se adequadamente e ingerir bastante líquido. 

A fitoterapeuta Mariza Treis elaborou receitas que melhoram o funcionamento do organismo, auxiliam a digestão, a eliminação de líquidos e o funcionamento dos intestinos - além de ajudar a manter a forma. 

Se você seguir a indicação e for persistente, pode até perder alguns quilinhos, sem prejudicar sua saúde. As receitas podem ser bebidas geladas, não perdem as propriedades e são ótimos substitutos dos refrigerantes ou sucos, pois possuem baixa concentração de calorias.

RECEITAS 

Chá para a digestão e para eliminar toxinas e gorduras:

• CHÁ VERDE COM MENTA: 1 colher (sopa) de chá verde, 1 colher (sopa) de menta. Misture as ervas, junte 1 litro d'água fervente, deixe em infusão por 3 minutos. Coe em seguida, deixe esfriar e beba após 30 minutos de cada refeição. 

Chá para eliminar líquidos e auxiliar o funcionamento dos intestinos:

• CHÁ DIURÉTICO SABOR HORTELÃ: 1 colher (sopa) de cavalinha, 1 colher (café) de sene, 1 colher (sopa) de hortelã. Despeje ½ litro d'água fervendo sobre a mistura, deixe em infusão por 5 minutos. Depois de coar e gelar beba, 3 copos por dia.

Chá para controlar o apetite:

• CHÁ FRUTAS COM HIBISCUS: 2 colheres (sopa) do Chá Frutas&Hibiscus Chá&Arte. Coloque a mistura na água e deixe ferver por 5 minutos, coe e deixe esfriar. Pode beber à vontade, principalmente nos intervalos das refeições. As frutas irão alimentar e o hibiscus vai controlar o apetite.

Para maiores informações acesse: www.chaearte.com.br

Fitoterapeuta: mariza@chaearte.com.br